Hi everyone! How's it going?

Sabe quando nós decidimos que precisamos ficar mais saudáveis? Nós vamos para a academia, fazemos musculação, corremos... tudo para deixar os músculos mais fortes.

Mas... e o cérebro? Kkkk.

Pois é, o nosso cérebro também precisa de malhação. E adivinha qual é um dos melhores exercícios que existem para ele? Exatamente o que você pensando: aprender inglês.

Hoje nós vamos falar sobre um fato que a neurociência já provou: o cérebro de quem fala mais de um idioma não é só cheio de palavras, ele é fisicamente diferente!

O Cérebro Bilíngue, o seu cérebro bombado

O foco desta semana é o que acontece aí dentro da sua cabeça quando você aprende outro idioma.

Graças à tecnologia moderna de imagem cerebral, os cientistas descobriram que saber dois ou mais idiomas faz seu cérebro parecer e funcionar de um jeito diferente do cérebro de quem só fala uma língua.

E o mais legal: isso não é papo de coach (tks God), é mudança física!

Vem comigo, keep reading.

Como assim, diferente?

É aqui que o queixo cai. A ginástica de gerenciar duas línguas não é só um exercício... ela muda fisicamente a estrutura do seu cérebro. É a neuroplasticidade em ação!

O cérebro bilíngue literalmente se fortalece:

Ele tende a ter mais conexões sinápticas e redes neurais mais robustas.

Áreas como o cerebelo e o córtex pré-frontal, o chefão do cérebro, ficam mais fortes com essa ginástica mental.

O mais impressionante de todos é o que os cientistas chamam de Reserva Cognitiva.

Pense nisso como uma poupança para a saúde do seu cérebro. Estudos mostram que pessoas bilíngues que desenvolvem doenças como Alzheimer e demência veem os primeiros sintomas aparecerem, em média, de 4 a 6 anos mais tarde do que pessoas que falam uma só língua.

O bilinguismo não impede a doença, mas ele constrói um cérebro tão resiliente, tão cheio de caminhos alternativos, que ele consegue compensar os danos por muito mais tempo!

Isso é simplesmente inacreditável, né?

O Chefe do seu Cérebro

"Ok, Teacher, entendi que isso vai me proteger no futuro... Mas e hoje? O que essa 'musculação' cerebral faz por mim agora?"

É aqui que entra o seu eu do dia a dia!

Essa ginástica toda fortalece o que os cientistas chamam de Funções Executivas. Pense nelas como as habilidades do CEO do seu cérebro (o córtex pré-frontal).

Ser bilíngue é como dar um upgrade nesse CEO. Você vai ter:

• Atenção Seletiva, é o famoso foco de monge, sabe por que o cérebro bilíngue é bom de foco? Porque ele passa o dia inteiro tendo que focar no português e ignorar o inglês (e vice-versa). Ele fica craque em filtrar distrações (tipo aquela notificação do celular!).

• Alternância de Tarefas, vai ser o mestre do multitask, a prática constante de trocar de idioma, o famoso code-switching, torna seu cérebro super ágil para pular de uma tarefa para outra sem se perder.

• Resolução de Problemas, aqui ele vira o MacGyver, a flexibilidade mental de navegar por duas estruturas de linguagem diferentes se traduz em uma abordagem mais criativa para resolver problemas em geral.

• Memória de Trabalho ou cérebro de elefante, você melhora sua capacidade de segurar e processar informações ao mesmo tempo.

• E mais: O cérebro bilíngue fica melhor em aprender um terceiro ou quarto idioma e até desenvolve uma maior consciência da própria estrutura da linguagem, nós chamamos isso de consciência metalinguística.

Ou seja, você não está só aprendendo inglês. Você está fazendo um upgrade completo no seu cérebro.

Mudando de Assunto…

Vamos dar uma olhada no que teve no dia de hoje na história, e sim, eu sei o que você pode estar pensando: "Teacher, mas o que fatos históricos têm a ver com a aula de inglês?" Kkkk.

E eu te respondo: nem só de verbos e gramática nós vivemos! Eu acredito que, para sermos cidadãos do mundo (e falantes de inglês mais completos), é super importante termos conhecimento sobre os fatos que moldaram a nossa história. É a nossa dose semanal de cultura e curiosidade!

Então, vamos para a nossa máquina do tempo! O que aconteceu em um dia 16 de novembro?

• 1904: Fim da Revolta da Vacina. No Rio de Janeiro, chegava ao fim a famosa revolta popular contra a campanha de vacinação obrigatória contra a varíola, liderada por Oswaldo Cruz.

• 1938: O LSD é criado. O químico suíço Albert Hofmann sintetizou o LSD pela primeira vez nos laboratórios Sandoz, na Suíça.

• 1945: Nasce a UNESCO. Logo após o fim da Segunda Guerra Mundial, foi fundada a Organização das Nações Unidas para a Educação, a Ciência e a Cultura, com o objetivo de promover a paz mundial através da cooperação intelectual.

• 1952: Nasce o "Pai do Mario". Nasce no Japão Shigeru Miyamoto, o lendário designer de games da Nintendo, criador de "Mario", "Zelda" e "Donkey Kong".

• 2001: "Você é um bruxo, Harry!" 🧙‍♂️ O primeiro filme da saga, Harry Potter e a Pedra Filosofal, estreou nos cinemas dos EUA, mudando a cultura pop para sempre. E devo confessar, eu amoooo de paixão!

What I'm Loving This Week

E para fechar, minhas dicas pessoais do que me fez companhia esta semana:

O que estou assistindo: Um Natal Brilhante (Deck the Halls) 🎄 Sim, eu sei, é novembro! Kkkk. Mas eu sou dessas: mal acabou o Halloween e eu já estou entrando no clima de Natal! Esse filme é uma daquelas comédias bobinhas e gostosas de ver, com o Danny DeVito e o Matthew Broderick disputando quem tem as luzes de Natal mais exageradas. Perfeito para relaxar!

O que estou lendo: O Poder do Subconsciente, de Joseph Murphy. É um clássico que eu sempre revisito. É incrível como ele nos faz pensar sobre o poder da nossa mentalidade. Conecta muito com o tema de hoje: se o cérebro pode mudar fisicamente, imagina o que podemos fazer com o nosso subconsciente!

Música da semana: Fight Song - Rachel Platten 🎶 "This is my fight song, Take back my life song..." Esta é a minha música de luta, A música de retomar minha vida.... Que música poderosa! É um hino para quem precisa daquele gás extra, daquela dose de confiança.

Pensamento da semana: Uma frase que tem tudo a ver com o livro que estou lendo: "A felicidade é um estado da mente." (Happiness is a state of mind.)

E por hoje é só!

Lembre-se: cada palavra que você estuda é um abdominal para o seu cérebro! 😉
Continue aprendendo e continue crescendo. Um grande abraço da Teacher Érika.